Kurkuma to wywodząca się z Indii przyprawa o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. Kurkuma posiada ładną żółto pomarańczową barwę i jest jedną z najlepiej przebadanych przypraw na globie. Przede wszystkim za jej cudowne, prozdrowotne własności odpowiada zawarta w niej kurkumina. Co ciekawe, żeby kurkumina się uaktywniła, potrzebuje składnika o nazwie piperyna, która występuje między innymi w czarnym pieprzu czy chilli. Codzienne picie wody z dodatkiem szczypty pieprzu oraz pół łyżeczki kurkumy ma zbawienne działanie na nasz organizm. Można przedstawić całą listę drogocennych dla naszego zdrowia właściwości kurkumy, zaczynając od poprawy odporności, a kończąc nawet na przeciwdziałaniu nowotworom, ponieważ ma bardzo wysoką siłę przeciwutleniającą. Poza tym wyśmienicie wpływa na układ kostny, nerwowy czy pokarmowy.
Related articles
Nasz kręgosłup jest kolumną kości (kręgów) podpieraną razem przez mięśnie, ścięgna oraz więzadła a położenie kręgów kręgosłup
Regularny ruch to jeden z fundamentalnych filarów pełnego energii trybu życia. aktywność fizyczna
Wim Hof Oddech Istnieje dużo metod relaksacji, wyciszenia, skoncentrowania, odcięcia od nachalnych myśli. aktywność fizyczna ćwiczenia fizyczne hartowanie organizmu oddychanie
Ważne jest wiedza ludzi na temat witamin i ich odpowiedniej ilości. Instytucje naukowe zakładają rekomendowane ilości dzienne konsumowanie witamin, dieta witaminy
Witamina D jest jedną witaminą, której nie pozyskuje się ze spożywanych pokarmów. Zamiast tego witamina D jest faktycznie pozyskiwana ze światła słonecznego na skórze. witaminy witaminy D
Witamina B5 jest także znana jako kwas pantotenowy. Witamina B5 jest najbardziej płodną ze wszystkich witamin i spotyka się w każdym typu żywności. W rzeczywistości niemożliwe jest, ażeby osoba spożywała mniej witaminy B5, niż potrzebuje. Oznacza to, że jest duże prawdopodobieństwo, iż dana osoba może mieć niedobór witaminy B5. witamina B5 witaminy
Aktywność fizyczna odgrywa niezwykle istotną rolę w zapewnieniu zdrowego trybu życia. Coraz więcej dowodów sugeruje, że regularne wykonywanie ćwiczeń może przynieść szereg korzyści dla zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Od zwiększenia siły mięśniowej po poprawę nastroju, oto główne korzyści wynikające z regularnej aktywności fizycznej. Poprawa zdrowia serca Regularne ćwiczenia fizyczne są ważkie dla utrzymania zdrowego […]
Poprawnie dopasowane obuwie warunkiem zdrowych stóp a także dobrego stanu kręgosłupa i odpowiedniej sylwetki stopy
No Comments
Leave a comment Cancel